رامبوووو -

[b]

دا يقى انور الرومانسى

تعرفوا على رجيم السلطات!!

مع ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم، وكل منها تحتوي تقريباً على 200 كالورى "وحدة حرارية"، أي ما مجموعه 400 كالورى في اليوم. ويمكن اختيار الـ"400" وحدة حرارية المتبقية حسب ذوق ورغبات الإنسان، على اعتبار أن جسم الإنسان يحتاج إلى 800 وحدة حرارية.

…

[ قراءة كاملة ]

النصائح والطرق لخسارة الوزن بشكل سريع

لا بد أنك تعرفي الكثير عن السعرات الحرارية، والحصص الغذائية، والتمارين. لكن إذا لم تعرفي هذه النصائح والطرق الـ 12 لخسارة الوزن، فقد لا تري نتائج مرضية قريبا.

1. بالنسبة لك، الغذاء الصحي يعني "قليل السعرات الحرارية"

اكلي انا صحي للغاية..

تقول ماريون نستله، دكتورة، أخصائية تغذية في جامعة نيويورك، "تعمد مصانع …

[ قراءة كاملة ]

هناك 4 خطوات لعلاج تساقط الشعر :

تعانى الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر,وهذه المشكلة لها أسباب عديدة , منها أن 90%
من أسباب تساقط الشعر يرجع الى عوامل نفسية أو وراثية أو هرمونية, لذا فنحاول أن نقدم لك بعض النصائح التى ستساعدك على التغلب على مثل هذه المشكلة :

[ يجب عليكى أن تحرصى على تناول الأغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات ,حيث تتوافر هذه العناصر فىى الخضراوات ,وخاصة الورقية …

[ قراءة كاملة ]

هناك ثلاث طرق منزلية للحصول على بشرة نضرة ونظيفة:

الطريقة الأولى : لزيادة تألق وروعة البشرة:

4 معالق كبيرة نشا

2 ملعقة كبيرة كركم

5 معالق حليب سائل

6 ليمونة واحدة

توضع هذه المكونات على النار حتى تجمد ثم توضع على الوجه مثل القناع لمدة ربع ساعة,بعد ذلك تغسل بالماء الفاتر ثم يوضع على الوجه مكعب ثلج من ماء الورد.

الطريقة الثانية: لتخفيف تورم العينين

قد يكون سبب التورم …

[ قراءة كاملة ]

المرأة كالنحلة تصنع العسل إذا أحبت

، وتلسع إذا كرهت